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泽普县打造长寿文化胜地

作者: 盖伊新闻网 更新时间: 2019年11月28日 11:11:17 游览量: 87

  本报泽普讯(记者帕蒂曼)有“中国寿星冠军之乡”和孕育百岁老人“西部伊甸园”之称的泽普县宣布:打造新疆乃至全国的“长寿文化胜地”,这是记者近日从泽普县首届长寿健康论坛上获得的消息。

  作为前不久举行的“中国·泽普第七届金湖杨旅游文化节”的重头戏,首届长寿健康论坛在位于该县的国家5A级景区——金湖杨森林公园内的长寿民俗文化村开幕,来自自治区医药、农林方面的专家以及该县多位长寿老人齐聚一堂,以“度假一天、增寿一年、幸福一生”为主题,共同分享了健康养生知识与长寿“秘籍”,而泽普县委书记刘四宏则在论坛上倾情推介泽普县的长寿文化。

  刘四宏告诉记者,2009年,在第二届中国十大寿星排行榜中,泽普县的萨迪克·萨伍提、拜达洪·肉孜两位老人,分别以122岁和117岁位居榜首和第六名。另据统计,目前,泽普县百岁以上的长寿老人有100余人。

  家住依玛乡恰喀村6组的吐还汗·沙吾提老人今年已经104岁了,她性格开朗,至今眼不花、耳不聋,每天坚持散步,她说,自己的长寿“秘籍”就是心态平衡,不吵架,不生气。

  泽普县长寿老人居多和当地的饮食习惯密不可分。

  吐还汗·沙吾提一生喜吃面食与杂粮,而她最爱吃新鲜蔬菜和水果,水果中又最爱吃红枣。在论坛上,老寿星将他们的饮食归纳为六句话:“食五谷杂粮,保身体强壮;吃千吃万,不如一碗拉面;早晨吃红枣,赛过百步跑;中午吃红枣,常食皮肤好;晚饭吃红枣,无病没心操;三餐六个枣,补肾抗衰老。”

  让人值得注意的是,六句话中有四句话讲的都是红枣。

  刘四宏说,曾有专家通过走访调查发现,泽普县的长寿老人们在饮食上有一个共同点:都爱吃当地盛产的大红枣。

  与会的自治区人民政府参事、维吾尔医药专家阿尔甫·买买提尼亚孜说,红枣的维生素C含量居百果之冠,被誉为“天然维生素丸”。近年来,科学家研究发现红枣中含有大量环磷酸腺苷,具有扩张血管、抗过敏作用和增强心肌收缩力,改善心肌营养的功能,而英国科学家曾在163个虚弱患者中做过试验,凡是连续吃枣的人,健康恢复的速度比单纯服用维生素的人快3倍以上。

  许多专家认为,泽普长寿老人之所以多,除了维吾尔族人能歌善舞、热情好客的风俗习惯以外,更离不开维吾尔族人生活的好习惯。

  吐还汗·沙吾提告诉记者,平常生活中,口渴了一时找不到水就会吃水果,做饭时一时缺少蔬菜了,总是会随手放些新鲜或者晾晒好的干果。专家们表示,这些饮食生活习惯都在不断补充当地维吾尔族人身体所需的营养与微量元素。

  刘四宏认为,好的环境也是泽普人长寿的重要条件。位于叶尔羌河与提孜那甫河冲积扇中上部的泽普县,是典型的沙漠绿洲地貌,绿洲面积占86.3%,森林覆盖率为37.8%、绿地率为37.9%,有各类树木2613.6万株,泽普县就是一座名副其实的“天然大氧吧”,这样的环境无形中为世代居住在这里的人民提供了强壮体魄的外因。

  近年来,泽普县先后荣获“中国休闲小城”、“国家园林县城”、“全国绿化模范县”、“全国生态文明示范工程试点县”等荣誉,随着南疆首个5A级旅游景区——金湖杨国家森林公园创建成功,依托丰富的人文自然资源,泽普县打造长寿健康、休闲养生的“长寿文化胜地”的目标已经具备坚实的基础。